Az avokádó hizlal Előnyök, kalóriák és tulajdonságok A kereskedelem

Az Illinoisi Műszaki Intézet új kutatása azt mutatja, hogy az avokádó a teljesség érzetének növelésével segíthet a fogyásban

A divat avokádó Nem áll meg, különösen az évnek ebben a szakaszában, amely még csak most kezdi el elérni a spanyol zöldségeseket. Hiányzott, így szezonjának kezdetét nagy kedvvel veszik. Üdvözletünkre már javasoltunk eredeti recepteket és a mindig klasszikus guacamole-t, de tudjuk, hogy később, valamivel a szezon vége előtt, kétségek merülnek fel Az étrend előnyei: Hízik az avokádó? Egészséges? Milyen jó dolgokat hoz a testemben? Itt megoldjuk mindet azáltal, hogy foglalkozunk a az avokádó előnyei, kalóriái és tulajdonságai, erős ízű, kemény héjú és zöld belső bogyó.

Egy nemrégiben készült tanulmány Illinoisi Műszaki Intézet folyóiratban megjelent 'Tápanyagok' azt mutatja, hogy a friss avokádó elfogyasztása elősegítheti a fogyást azáltal, hogy növeli a Telt érzés. Körülbelül harminc túlsúlyos ember vett részt a vizsgálatban, amely kétféle étrend kialakításából állt: az első 76% szénhidrátot és 14% zsírt tartalmazott, összesen 680 kalóriát; a második ugyanazokat a kalóriákat és zsírt tartalmazta, de kevesebb szénhidrátot tartalmazott. A következtetés az volt, hogy akik fél avokádót ettek, azt mondták, hogy jóllakottak és nem akarnak többet enni.

---