Az ayurvéda teszt segítségével fedezze fel, hogy domináns dosha-e a vata, a pitta vagy a khapa Bioguia
Ez a levegő és az éter biológiai ereje, ez adja a mozgást. Ez a dosha a motivációs erő, szabályozza a mentális egyensúlyt és orientációt, elősegíti a mentális alkalmazkodóképességet és a megértést.
Az uralkodó Vata Dosha-val rendelkezők általában fizikailag kicsiek vagy nagyon magasak és vékonyak, szabálytalan fizikai arányúak, kiálló és ropogós ízületek, alacsony az izomtömegük. Például: kicsi mellkas, hosszú lábakkal, finom arc, nagy hegyes orral. Sötét hajuk, szemük és arcuk van, magas arccsontjuk van, beesett szemük. Kevés a bőr alatti zsír, amely felfedi az inakat és az ereket.
Általában száraz a bőrük, hideg a kezük és a lábuk. Jobban szeretik a meleg éghajlatot. Emésztési szinten hajlamosak a székrekedésre, a bőséges gázképződésre és a hasi puffadásra. Sokszor elfelejtenek enni, folyadékot inni és reagálni természetes késztetéseikre, például a vizelésre.
Mentális szinten általában nagyon hiperaktív emberek, energiahullámokkal, bőbeszédűek. Nehéz számukra a rutin fenntartása, a rendszeres ütemterv és tevékenységek. Nagyon lelkesek az újdonság iránt, de szabálytalanságuk miatt nehéz befejezni, amit elkezdtek.
Aludása könnyű, 6 óra. Hajnali 2-3 órakor hajlamosak felébredni, hajlamosak álmatlanságra. Nagyon társaságkedvelők, pozitívak, energikusak. Kiegyensúlyozatlanul könnyen aggódnak, túlzott félelmük és szorongásuk van.
Az ayurvédikus szabály szerint a hasonlóság növeli a hasonlóságot, mivel a Vata levegő és éter, mindenre szükség van, ami összeköti és lehorgonyozza a földdel. Kerülni kell a hideget, a szelet, és különös gonddal kell eljárnia ősszel.
A dosha számára a legkedvezőbb, ha rutinok vannak, rendszeres ütemezéssel, tiszteletben tartva az étkezés pillanatait. Jelentősen kedvez az olajmasszázs és az érintés stimulálása. Étrendjükben túlsúlyban kell lennie az édes, sós és savas ízeknek. Az ételnek jelentősnek kell lennie. A nyers saláták nem ajánlottak, és a zöld leveles zöldségek sem kalóriabevitel nélkül.
- B többség: Pita
Ez a biológiai erő tartja össze két, egymással ellentétes erőt, mint a tűz és a víz. Az energia emészti meg a "dolgokat". Felelős a test minden metabolikus átalakulásáért és a mentális emésztésért, a valóság észleléséért és megértéséért.