Az ayurvéda titkai a koleszterinszint csökkentésére - emberi tér
Az ayurvéda, az indiai hagyományos orvoslás és a hagyományos kínai orvoslás mellett a világ egyik legrégebbi, a koleszterinről kissé másképp áll be, mint a nyugati orvoslás, mivel a koleszterint a test számos keringési rendszerének csatornájának támogatásának és természetes kenőanyagának tekinti., a rendszerében "shrotas" néven ismert.
Sokan úgy gondolják, hogy a koleszterin rossz, de a koleszterin elengedhetetlen számos testi funkció végrehajtásához. A koleszterin egy zsírsav, amelyet természetesen termelnek a májban, és amelyet a szervezet számos funkcióra felhasznál, többek között a sejtmembránok képződésére, a D-vitamin, a hormonok és az epesavak szintézisére.
Az étel tartalmazhatja a koleszterinszintet is, és ezáltal egyensúlyhiányt okozhat. Amikor ez megtörténik, feleslege felhalmozódik az artériák falában, károsítja az egészséget, mivel ateroszklerózis néven ismert állapotot eredményezhet, ez szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.
Mikor tekinthető a koleszterin károsnak?
A koleszterin önmagában nem rossz, azonban káros hatással lehet, ha az "Ama" jelen van a szervezetben. "Ama" azok a metabolikus maradványok, amelyek toxinként felhalmozódnak a zsírszövetben; ragacsos és büdös termék, a nem megfelelő emésztés mellékterméke, amely elzárhatja a test csatornáit, például artériákat.
Nagyon kell vigyáznia a méreganyagok felszabadítására. Ha a "szerelem" sokáig jelen van, akkor nem tisztul ki a rendszerből, és túlzottan felhalmozódik, terjed az egész testben. Miután az "amavisha" keveredik a zsírszövettel, károsítja a "shrotákat", ez pedig olyan problémákhoz vezet, mint a magas koleszterinszint, a szívbetegségek, agyvérzés és a magas vérnyomás.
Természetes titkok az ayurvéda látástól az alsó koleszterinig
A testzsír anyagcseréjének kiegyensúlyozásához jó étrendet kell követnie. Elengedhetetlen a Kapha dosha egyensúlya; ha zavart, akkor ez az egész probléma gyökere. Az étrendnek fanyar, fűszeres és keserű ételeken kell alapulnia.
• Összehúzó ételek: például lencse, hasított mung és csicseriborsó. Kerülje a nagyobb pattanásokat. A fanyar ételek sok zöldséget tartalmaznak, például a keresztesvirágúakat (brokkoli, káposzta és karfiol) és gyümölcsöket, például almát és körtét.