Az égési diéta Akár 5 kg 10 nap alatt

alatt kg-ot

"Anyagcsere-diéta" ​​néven is ismert szerzője, Haylie Pomroy, ismert táplálkozási szakértő, és a "The Burn" diétát népszerűsítő könyv a "New York Times" bestsellerlistáján szerepel. Az étrend három különböző tervet javasol: az egyik 10 nap alatt 5 kg-ot, a másik 5 nap alatt 2,5 kg-ot, a másik pedig 3 nap alatt akár 1,5 kg-ot is leadhat.

Az első 3 napos tervet gyulladásban és folyadékretencióban szenvedőknek ajánlják; 5 nap második a megfelelő azok számára, akik emésztési problémákkal küzdenek, és a 10 nap közül a leghosszabb a hormonális egyensúlyhiány megfordítását ígéri.

Megtiltja az olyan élelmiszerek hosszú listáját, amelyek tartalmazzák: alkohol, üdítők, cukor, feldolgozott élelmiszerek, kukorica, búza, szója, tejtermékek, koffein, gyümölcslevek és diófélék.