Az egészség emlékszik arra, hogy a súlycsökkentő étrend követése speciális ellenőrzés nélkül ahhoz vezethet
A 18 év feletti lakosság több mint fele meghaladja a normálisnak tekintett súlyt
A karácsonyi ünnepek után sokan vannak, akik szigorú fogyókúrás terveknek vetik alá magukat, hogy megpróbálják enyhíteni az ünnepségek túlzásait. Sok esetben úgynevezett „csodadiétákat” alkalmaznak, amelyek hatékonysága kétséges, és amelyek gyakorlása nem kívánt problémákhoz vezethet.
Manuel Molina, a közegészségügy főigazgatója emlékeztetett arra, hogy "az exkluzív, kiegyensúlyozatlan vagy disszociatív, alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás étrendek, amelyek nagyon rövid idő alatt kínálják a fogyást, a fizikai szempontot az egészség elé helyezhetik, és hiányoznak a tudományos bizonyítékok ezek alátámasztására., szakmai segítségre van szükség az egészséges étrend meghatározásához, az egyes emberek egészségi állapotától függően ".
Azon kívül, hogy egészségügyi kockázatot jelentenek, a „csoda diéták” a „visszapattanó” hatás miatt a beteg ellen fordulhatnak. Ehhez hozzá kell tenni, hogy ha drasztikus energiacsökkenésen alapuló étrendet követünk, akkor metabolikus rendellenességek, például ketózis vagy tejsavas acidózis léphetnek fel, emésztőrendszeri vagy kardiocirkulációs elváltozások, sőt neuropszichikus rendellenességek, például hideg-intolerancia, álmatlanság, szorongás és a testkép torzulása.