Az egészséges éned
jómagam, 2018 nyara
Ezért úgy döntöttem, hogy megírom ezt a bejegyzést, mert az összekapcsolódik azzal a beszélgetéssel, amelyet néhány nappal ezelőtt folytattam Estrella barátommal: a társadalom olyan embereket akar, akik rosszul esznek, rosszul étkeznek, mérgező anyagokkal táplálkoznak, röviden, akik KÖZVETLENEK, de nem túl sokat, mert amikor túl hízik, pedig nem mondják meg, hogy „kövér vagy”, gondolkodnak rajta, és ez arcul látszik.
Azt, hogy "NAGYON VÉGES VAGY, KÖZÖLNI KELL HÍZNI" szörnyűséggel, Odile Fernández, a rák megelőzésében dolgozó orvos és táplálkozási szakértő nem mondta el azt a napot, amikor interjút készítettem vele. Épp ellenkezőleg, azt mondta nekem: „Fantasztikusan nézel ki. És mivel a méreganyagok, amelyek nemcsak egyes rákos megbetegedéseket, hanem számos betegséget is kiváltanak, megmaradnak a szerelmi fogantyúkban, nyugodtan pihenhet, ha nem mindig evett jól ”. Nekem sem mondja Carmen Giménez Cuenca, amellett, hogy az egyik legjobb barátom, az egészségre és a hosszú élettartamra szakosodott edző, aki részt vesz a világ összes antiaging gyógyszer kongresszusán.
Egyszer olvastam tiltakozást Victor algora, énekes, mert azt mondták neki, hogy egy év ezredik alkalommal volt nagyon vékony. Sokkal vékonyabb volt nálam, csak az alkata volt, és biztosan annyiszor mondták már neki életében, hogy elegük lett. Azt mondta, hogy tiszteletlenségnek tűnik számára, hogy ugyanolyan tiszteletlenség, mint amikor azt mondod valakinek, hogy "kövér vagy". Számomra úgy tűnt, hogy van értelme.
A különbség, amint látom, az, hogy az a személy, akinek van extra kilója, nagymértékben károsítja az egészségét és a testét, míg az a személy, aki vigyáz magára és ideális súlyán belül van (amit a táplálkozási szakemberhez fordulás igazol, vagy mérlegelni magad, ahogy én is) vigyáz az egészségedre és a testedre.
A probléma az, hogy ebben a társadalomban megszoktuk ünnepelni a felesleges zsírt, arra ösztönözni az embereket, hogy készítsék el a tányérjukat akkor is, ha már nem éhesek, ismételjék meg az ételt, még akkor is, ha már tele vannak, és azt is megszoktuk, hogy rosszul eszünk, megyünk tapashoz, és hogy bárokban szolgálják fel, annak 90% -a nemcsak hízik és zsírokká válik, de nem táplál minket és nem mámorít meg, és mindezekről nem is beszélve arról a hatalmas reklámról, amely a feldolgozott élelmiszerek minden oldaláról behatol ránk, tele vegyszerekkel, édességekkel, ipari süteményekkel és sok más szóval méreganyaggal. És híznak is. Nagyon híznak.
Mivel a tapasztalataim azt mondják, hogy jól étkezve, nagyon jól étkezve nehéz túlsúlyos lenni, ha sportolsz.
Ebben a társadalomban még mindig sok ember egészségtelenül ünnepli, nem pedig EGÉSZSÉGESEN. Valójában néha, amikor valaki azt mondja, hogy fogyni akar, a környezet, hacsak nem egyértelműen elhízott ember, legtöbbször nem ösztönzi, éppen ellenkezőleg, arra ösztönzi őket, hogy ne tegyék meg, és továbbra is ugyanazt fogyasztják amit esznek, vagyis rosszul szabályoznak, mert ha nem, akkor nem szeretnék fogyni. „Minek, milyen jó vagy?”, Gyakran mondják valakinek, aki kezdeményezi, hogy jobban étkezzen. soha nem teszem azt. Ha valaki jól akar kezdeni enni, mindig megünnepelem, mert tudom, mennyire fontos. És ha valaki nem akar jól enni, akkor természetesen elhallgatom és tisztelem.