Az egészséges fagylalt, amelyet minden nap elfogyaszthat; azért, mert nem hízik el
Ha meg van győződve arról, hogy a fagylalt és az étrend ellentmond, akkor most meggondolja magát. Itt van néhány fagylalt, amelyet sajnálat nélkül fogyaszthat.
Frissítve 2020. június 30., 09:33
Ha hiszed, ha nem, van egy fagylalt, amelyet fogyaszthatsz, ha meg akarsz fogyni, vagy meg akarod tartani az alakod. Vegyük mérsékelten, például egy kis tál fagylaltot desszertként ebédre vagy vacsorára. Uzsonnának is tökéletes. A titok az, hogy nem tartalmaz semmilyen cukrot, tejterméket vagy tojást, így amellett, hogy könnyű, glutén- és laktózmentes, vegán is, vagyis 100% -ban vegetáriánus (állati eredetű semmi nélkül).
Szeretné tudni, hogyan kell csinálni? Itt van a fő recept, majd további három változat, amelyek szintén nagyon könnyűek.
Banán és piros gyümölcs fagylalt
Olyan egyszerű, mint a banánt és a fagyasztott bogyókat összetörni.
Hozzávalók
- 4 fagylalt esetében: 2-3 érett banán | 2 csésze piros bogyós gyümölcsök.
Hogyan készítsünk banán- és bogyófagylaltot
- Hámozzuk meg a banánt és vágjuk szeletekre, majd fagyasszuk le (minimum 3 óra).
- Mossuk meg a piros gyümölcsöket, szárítsuk meg, majd fagyasszuk meg őket.
- Néhány óra múlva, amikor megdermedtek, vegye ki és tegye turmixgépbe vagy darálógépbe.
- Őrölje le őket, amíg homogén keveréket nem kap, és ossza fel tálkákra.
CLARA trükkök
- Díszítsen néhány egész bogyóval, szárított kókuszreszelékkel, kakaóhegyekkel.
- Ha édesebbre vágysz, törj össze pár medjool datolyát, amelyek lágyabbak és húsosabbak, és tedd bele a keverékbe, vagy a tálakba kenve, a tetejére, mintha mártás lenne.
- Megteheti más gyümölcsökkel is, például őszibarackkal, de fagyasztás előtt hámozza meg és vágja apróra, hogy később könnyebb legyen összetörnie.