Az egészséges táplálkozás lelassítja a sejtek öregedését a nőknél JUNIOR WELLNESS CÉL

A gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák rangsorolása, valamint a cukrok, a nátrium és a feldolgozott hús jelentős csökkentése lassíthatja a nők sejtek öregedését - derül ki az Egyesült Államok Michigani Egyetem tanulmányából.

táplálkozás

"Az egészséges táplálkozás segíthet nekünk az egészséges sejtek fenntartása érdekében és bizonyos krónikus betegségek elkerülése "- mondta Cindy Leung vezető szerző.

A tudósok megvizsgálták az országosan reprezentatív minta étrendjét 5000 egészséges felnőtt és képesítést szereztek négy minőségi mutató Bizonyítékokon alapuló étrend-irányelvek: A mediterrán étrend, a DASH-diéta és két népszerű étrend-minőségi intézkedés az Egyesült Államokban.