Az egészségre kedvező élelmiszerek 2009. június

"Alkohol nélküli" sörök, 0,0% és könnyű (összehasonlító elemzés)

Diéta és cukorbetegség

Ahhoz, hogy jól vigyázzon magára és ellenőrizze cukorbetegségét, fontos megtanulnia

* mit enni
* mennyit kell enni
* mikor kell enni

Az egészséges ételek fogyasztása segít

* jobban érzi magát minden nap
* fogyjon, ha az Ön esetében szükséges
* Csökkentse a szívbetegségek, agyvérzés és a cukorbetegség által okozott egyéb problémák kockázatát

A következők segítenek elérni az egészséges vércukorszintet:

* táplálkozz egészségesen
* fizikai aktivitás (testmozgás és egyéb fizikai tevékenységek)
* szedjen cukorbetegség elleni gyógyszereket (ha szüksége van rájuk)

Az egészséges vércukorszint fenntartása segíthet megelőzni az egészségügyi problémákat.

A célcukorszint fenntartása:

Alacsony vércukorszint (hipoglikémia)

Az alacsony vércukorszint remegést, gyengeséget, zavartságot, ingerlékenységet, éhséget vagy fáradtságot okozhat. Sokat izzadhat vagy fejfájhat. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, ellenőrizze a vércukorszintjét. Ha 70 évesnél fiatalabb, azonnal fogyassza el a következők egyikét:

---