Az egészségügyi kereskedő képzési terve
Edzésterv 21/90
Az online edzésterved
Munkamódszerem két nagyon egyszerű, de hatékony ponton alapul:
Fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.
A rövid, de intenzív edzések a zsírvesztésre és a kiegyensúlyozott test elérésére összpontosítottak.
A 21/90 egy edzés- és étkezési terv, amely 3 fázisra oszlik, amelyek a zsírvesztésre összpontosítanak. Minden fázist annak a személynek a jellemzői és fejlődése alapján tervezünk és alkalmazunk, aki azt végzi, ahogy haladnak az egyes fázisok során. Részletes kérdőív segítségével megszerzem az összes szükséges információt, és képet kaphatok életmódjáról, hogy segítsen elérni célját. Miután az adatait legfeljebb 8-10 munkanapon belül megkapta, e-mailben megkapja az 1. fázisú terveket.
Az első szakaszban e-mailben felveheti a kapcsolatot a felmerülő kételyek megoldása vagy a szükséges motiváció megszerzése érdekében, így hatékonyan fogjuk elérni a célját. A 21/90 program minden szakaszának 30 napos időtartama lesz, amelyben meg kell adnia az előrehaladást és a visszajelzéseket a fotóival együtt, így megtudom, hogyan hajtotta végre a terveket, és folytatom a 2. szakasz előkészítését.