Az egyensúly elérése az etetés között; n és az f gyakorlat; fizikai, az elkerülendő kulcs

egyensúly

MADRID, június 11. (EUROPA PRESS) -

Az elmúlt években a fiatalok és a serdülőkorúaknál nőtt az ülő életmód és az elhízás Spanyolországban, amellyel küzdeni kell az étrend és a testmozgás egyensúlyának megteremtésével, amely energiaegyensúly néven ismert - írja a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (AEP).

Ennek a tudományos társaságnak a Fizikai Aktivitási Bizottsága a Vízöntővel együttműködve ismertetett egy dokumentumot, amelyben ajánlásokat tettek közzé a testmozgás előnyeiről az egészségre már kicsi kortól kezdve, és ne feledje, hogy az étkezésnek elegendőnek kell lennie a növekedés és fejlődés szükségleteinek kielégítésére.

"Javasoljuk, hogy a gyermekek és serdülők megfelelő mennyiségű táplálékot kapjanak és egyensúlyban legyenek a testgyakorlással, és ezt naponta, életkoruknak és jellemzőiknek megfelelően mérsékelten és intenzíven végezzék" - védte Gerardo Rodríguez koordinátor az AEP testmozgási bizottságának elnöke.