Az egyes vércsoportok 10 emberének jellemzői

jellemzői

Facebook/IQ

Vércsoport és táplálkozás

Testünk a nap folyamán számos nagyon bonyolult folyamat végrehajtásával van elfoglalva. Például az emésztés. Az emberek eltérően reagálnak a zsír, a fehérje és a szénhidrát táplálkozási összetevőire. A vércsoportoknak ugyanis nagyon fontos szerepük van a táplálkozás számos aspektusában. Az O vércsoportúaknak fehérjében gazdag étrendet kell fogyasztaniuk, míg az A csoportba tartozóknak kerülniük kell a húst, ehelyett sok gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk. A B csoportba tartozóknak kevesebb fehér húst (például csirkét) kell enniük, és egészséges és változatos étrendet kell fogyasztaniuk. Ezzel szemben az AB csoportba tartozók részesülnek a halakból és más zsírtartalmú ételekből, amelyek közül az omega-3-tartalmúak ajánlottak.