Az egyetlen étrend, amelyet Letizia királynő betartott A tíz elfogyasztott étel
A táplálás szorosan kapcsolódik a Egészség és akár a mi is bőr lehet több fiatal és ragyogó. Szerinte Dr. Nicholas Perricone, a szépség belülről kezdődik, és ez tükröződik kívül. Ezért olyan jeles emberek, mint Letizia királynő vagy Julia Roberts Követik őt.
Perricone az bőrgyógyász és felelős a Perricone diéta, hogy évekig tartó tanulmányok után arra a következtetésre jutottak, hogy a striák, a bőr öregedése és a ráncképződés nagyon szoros kapcsolatban áll egymással gyulladás, ami mikroszkópos irritáció, amely sejtjeinkben van, és károsodást okozhat.
Így ezeknek a gyulladásoknak a kezelésére egy rendszert tervezett három szakasz: étrend-kiegészítők, a nevét viselő étrend és kozmetikai termékcsaládja. Az eredmények olyan pozitívak voltak, hogy a Letizia királynő követi az étrendet és minden megjelenésben megmutatja, mivel mindig makulátlan képet mutat.
Hogyan áll a Perricone diéta? Miből áll?
Eleinte, amint a „Vanitatis” rámutat, a diéta nem fogyásra készült, De bebizonyosodott, hogy követve veszíthet. A fő cél az étrendnek abba kellett hagynia a gyulladás Y visszaszerez a a test és a bőr egészsége.
A diétának van néhány egyszerű irányelveket követendő. Minden étkezéskor be kell őket venni kiváló minőségű fehérje, is szénhidrátok alacsony glikémiás index és egészséges zsírok, de fontos, hogy először a fehérjéket fogyasszák.
Azt is meg kell vizet inni rendszeresen, kb Nyolc pohár hoz nap és kísérje az étkezést egy. Kell, hogy legyen cserélje ki a kávé mert Zöld tea és nekünk kellene elkerül fogyasztása cukor, valamint a frissítők és a alkohol. Ez az egyik legfőbb alapja annak, hogy megtehesse sújt veszteni Az első cél elérésén túl: gyulladások kezelése.