Egyszer és mindenkorra, amit meg kell ennie a betegségek jobb megelőzése érdekében
Egy tudományos áttekintés kiemeli, hogy a rost javítja a bél mikrobiotáját, amely véd az anyagcsere, a hormonális és a neurológiai betegségek ellen.
Étkezési szokásaink és étrendünk mély hatást gyakorol a belünk mikrobiális flórájának, az úgynevezett összetételére bél mikrobiota. Az egészséges táplálkozás pedig olyan baktériumközösségek elszaporodását eredményezi, amelyek a testünk különböző folyamatainak kedveznek, mint pl anyagcsere, hormonális sőt még neurológiai.
Kapcsolódó hírek
Ezt igazolja az eddigi rendelkezésre álló tudományos szakirodalomon alapuló meta-tanulmány, amelyet az amerikai George Washington Egyetem (GW) és az Egyesült Államok Nemzeti Szabványügyi és Technológiai Intézete (NIST) kutatói készítettek, akik következtetéseiket a Nutrition folyóiratban teszik közzé. Vélemények.
A közelmúltig a szerzők rámutattak, hogy az emberi mikrobiom - a testünket körülölelő mikroorganizmusok összessége - alulértékelt terület volt a betegségek diagnosztizálására és kezelésére irányuló stratégiák tanulmányozásában. A gonoszság elterjedése, amihez köze lehet mikrobiota megzavarása, azonban növekszik.
Ennek ellenére nincs tudományos konszenzus arról, hogy mi is pontosan az "egészséges" bélflóra. A GW és a NIST kutatói áttekintés szisztematikusan elemezte az egészséges felnőttek táplálkozás és mikrobiota kölcsönhatásainak jelenlegi megértését.
"Amint többet megtudunk a bélrendszer mikroorganizmusairól és a táplálkozásról, felfedezzük, hogy ezek mennyiben befolyásolják egymást, és ami a közegészség szempontjából a legmeghatározóbb lehet, szerepet játszanak a megelőzésben és a betegségek kezelésében" - magyarázza dr. Leigh A. Frame, A GW Orvostudományi és Egészségtudományi Iskola integratív gyógyászati programjainak igazgatója.