Az egyetlen muffinban levő aránytalan mennyiségű cukor - BBC News World

Kép forrása, Getty Images

mennyiségű

Táplálkozási szakértők szerint az elfogyasztott hozzáadott cukrok napi mennyisége nem haladhatja meg a teljes kalória bevitel 5% -át egy nap alatt.

Kívánja-e délutáni kávéját egy étvágygerjesztő és édes áfonyás muffinnal, amelyet a szupermarketben vásárolt?

Lehet, hogy fontolóra kell vennie az újbóli elvégzését, mivel a cukor mennyisége egyes muffinokban van az iparilag előállított mennyiség meghaladja az egészségügyi szakértők által felnőtt számára ajánlott napi maximumot.

Felnőttek és gyermekek fogyasztják ezt a fajta nagy muffint, néha azt gondolva, hogy egészséges alternatívát jelentenek más típusú cukorkákhoz vagy csokoládékhoz, mivel általában gyümölcsöt tartalmaznak.

De két brit egészségügyi szervezet januári elemzése, az Action on Sugar és az elhízás egészségügyi szövetsége, megállapította, hogy néhány muffin áfonya 8 teáskanál cukornak megfelelő mennyiséget tartalmazott.

2015 márciusában az Egészségügyi Világszervezet, a WHO az optimális egészséges étrend érdekében elfogyasztott összes kalória 5% -ára csökkentette napi cukorfogyasztási ajánlását.