Az elektrostimuláció biztonságos

Elemezzük ennek a közelmúltbeli rendszernek az előnyeit és hátrányait, és végül felmérjük, hogy az elektrostimuláció biztonságos-e

Manapság, aki többé-kevésbé hallotta vagy olvasta az elektrostimuláció szót a mező valamilyen pontján sportteljesítmény, sérülések rehabilitációja vagy akár esztétikai kezelések

Mi az elektrostimuláció?

Az izomelektrostimuláció (EMS) áll készülékből származó villamos energiát használjon az izomrostok akaratlan összehúzódásának elérésére.

Lenni passzív összehúzódás, a központi idegrendszer nem végez semmilyen aktív munkát a motoros egységek toborzásában az alkalmazási területen, azon túl, hogy az elektromos ingert megkapja.

Mire való az elektrostimuláció?

azonban, az izmok eltérően reagálnak a rá alkalmazott intenzitás (Hz) függvényében.

Ez azt jelenti, hogy a mi cél, legyen az rehabilitáció, esztétika vagy teljesítmény, módosítani fogjuk ennek a jelnek az intenzitását, és passzívan és/vagy dinamikusan fogunk dolgozni, miközben az elektrostimulációt használjuk.

Hogy legyen elképzelésed a áramok (Hz), amelyeket az eszközök a mód vagy a program szerint bocsátanak ki amelyet célunkhoz használunk, általános módon felelne meg annak, hogy:

Frekvencia	Cél
1-3Hz	Bontás
4-7Hz	Kikapcsolódás
8-10Hz	Fokozott véráramlás; Kapillarizáció
10-33Hz	Aerob ellenállás
33-50Hz	Izomtónus
50-75Hz	Erő és ellenállás
75-120Hz	Robbanóerő

Az elektrostimuláció előnyei és hátrányai

Többre hivatkozva előny az elektrostimuláció használatáról:

• Felvehetjük a nagyobb edzésmennyiséget az egyes foglalkozásokon, vagy kevesebb idő alatt végezze el ugyanazokkal az eredményekkel, mivel önkéntelen módon sikerült fenntartani a szálak nagyobb összehúzódási aktivitását. Ennek köszönhetően csökkentjük a sérülések lehetőségét is
• Ha csökkentjük a munkaidőt, és nincs szükségünk hosszú időre az önkéntes aktiválásra a részünkről, csökkentjük a fizikai és pszichológiai fáradtságot
• A fokozott vérkapillarizáció és az izomrostok öntözése, még a gyorsakat is, mivel ezek szintén alacsony frekvencián aktiválódnak, amikor elektrostimulációt alkalmazunk. Ami nagyobb ellenállást jelent az intenzív munkával szemben

Ellenproduktív hatások

Ennek ellenére a használata is jelentést fog tenni kontraproduktív hatások amelyet figyelembe kell vennünk, és amelyet rendkívül fontosnak tartok:

• A a neuromuszkuláris koordinációs munka gyakorlatilag nulla, mivel nincs agyi beidegződés az agy által
• Termel diszfunkció az izom, az ízület és az ín proprioceptív receptoraiban, lehetséges sérülések kiváltása ugyanazon mozgásszervi propriocepció kudarcai miatt
• Előállítják kevés aktiválódás a mélyebb rostokban az izomzat

Compex rendszerek

Ezeknek az eszközöknek a nagyon fejlett technológia, amely olyan elektromos impulzusokon alapul, amelyek hasonlóak az agyhoz az izmokban termel, és ennek következtében felhasználhatjuk többféle módon és különböző célokkal történő munkához.

A Compex egy svájci márka, amely kiváló minőségű hordozható izomelektrostimulációs rendszerek tanulmányozásával és gyártásával foglalkozik

A márka kínál a széles körű az eszközök közül, amelyek közül választhat, és áruk a modell generációjától (1., 2., 3. vagy 4.), a programok és a technológia mennyiségétől és/vagy változatosságától függően változik.

Ezek között van a Mi érzékelő, amely lehetővé teszi mérje meg az izom bizonyos fiziológiai jellemzőit, elemezze azokat, és ennek megfelelően módosítsa a stimulációs paramétereket. O Vezeték nélküli, vezeték nélküli rádióhullám-rendszer.

200 és 1200 euró között mozoghatnak. Néhány régebbi modellt (1. vagy 2. generáció) már nem gyártanak, de megfizethető áron megtalálhatók a használt piacon.

A jó hír az, hogy nem szükséges „intenzív tanfolyamot” folytatni ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell ezeket az eszközöket némi biztonsággal kezelni, mert már egyszerű és intuitív szoftver és egy olyan formátum, amely nagyon praktikusvá teszi őket, kivéve, hogy hacsak nem hagyja a pénzt a vezeték nélküli modellen, akkor minden alkalommal meg kell küzdenie a boldog kábelekkel.

Azonban rengeteg online oktatóanyag található arról, hogyan lehet ezeket hatékonyan használni és kombinálni a képzéssel

Elektrostimulátor öltöny

Az a tény, hogy ezt a koncepciót egyre többször hallják, nemcsak a híres elektrostimulációs "bioszuit" érkezése, hanem egyre növekvő bizonyíték az egészségügyi és sportteljesítmény bizonyos aspektusainak javulására.

Az elmúlt két évben az elektrostimulációs központok megnyílása jelentős növekedést mutat

A jelmezek valószínűleg különös vonzerejűek lesznek a nyilvánosság számára, sőt az első alkalmakkor tapasztalt fájdalom érzése Tüneteként jön létre, hogy sokkal jobban edzettek, mint a hagyományos módon, de a valóság némileg eltér ettől a felfogástól.

---