Az elfogyasztott kalcium 60% -a természetes úton eliminálódik, anélkül, hogy beépülne a kalciumba

MADRID, június 23. (EUROPA PRESS) -

anélkül

Az elfogyasztott kalcium 60 százaléka természetes úton eliminálódik, anélkül, hogy beépülne a csonttömegbe, amint arról a Palacios Intézet Klinikai Kutatási Osztályának igazgatója, Nancy Salas beszámolt.

A szakember a következő kifejezéssel beszélt a táblázatban: „Az étrend szerepe a csontok egészségében. Kalciumbevitel menopauza idején: ajánlás vs. valóság ”, amelyet a Spanyol Menopauza Tanulmányi Szövetség (AEEM) és a Puleva Intézet szervezett az AEEM 13. Nemzeti Kongresszusa keretében.

És a test csak a tejben található kalcium 32, a mandula 21, a hüvelyesek 17 és a spenót 5 százalékát szívja fel. Szakértők szerint tíz felnőtt nőből nyolc nem veszi fel a csontok jó egészségének biztosításához szükséges kalciummennyiséget.

"A csontbetegségekben a legmagasabb prevalencia arányú csoport továbbra is a nők aránya, akik az ilyen típusú betegségben kezelt betegek 66 százalékát képviselik" - kommentálta a FISABIO közösségi táplálkozási egységének vezetője és a II. A valenciai közösség csontritkulásának ellenőrzése, Joan Quiles.