Az elhízással kapcsolatos mítoszok és igazságok - La Prensa

Hírek Nicaraguától és a világtól

elhízással

UTOLSÓ HÍREK

  • Magazin
  • E-papír
  • Podcast
  • Multimédia
  • LP Klub
  • Exkluzív tartalom

Az elhízással kapcsolatos mítoszok és igazságok

ROSSZ ÉTEL 1. Ha felhagyok a dohányzással, hízok. Igaz. A dohányzás olyan étvágycsökkentő stimuláns, amely szintén szorongást okoz, és amelyet megpróbál kompenzálni valamilyen étellel. De állítólag a kártérítés nem haladhatja meg a három kilogrammot. 2. A testmozgás létfontosságú a súlycsökkentésben. Igaz. […]

1. Ha abbahagyom a dohányzást, hízom.

Igaz. A dohányzás olyan étvágycsökkentő stimuláns, amely szintén szorongást okoz, és amelyet megpróbál kompenzálni valamilyen étellel. De állítólag a kártérítés nem haladhatja meg a három kilogrammot.

2. A testmozgás létfontosságú a fogyásban.

Igaz. A napi energiafelhasználás növelése mellett megkönnyíti a glükóz felhasználását, javítja az inzulinérzékenységet és növeli a pszichofizikai jólét érzését.