Az elhízott közgazdászok tökéletes étrendje 50 kg Harvard-stílust fogyott
Az „The Economist's Diet” című könyv pénzügyi fogalmakkal dolgozza ki a fogyás egyedülálló módszerét.
Ha arra gondolunk, hogy megszabadulunk ezektől a plusz fontoktól - igen, azoktól, amelyeket karácsony óta húzunk -, akkor általában táplálkozási szakember tanácsot keres, vagy igénybe veszi a tipikus diétákat, amelyeket olyan vezetéknevek népszerűsítenek, mint a makrobiotikus vagy paleo. De kevesen gondolnánk, hogy a közgazdász megtervezhet egy rendet a tudományos ismeretei alapján.
Kapcsolódó hírek
Ennek a területnek a szakértői azonban Christopher Payne és Rob Barnett valami hasonlót tettek: a ugyanazok a gazdasági elméletek és stratégiák, amelyeket a globális problémák megoldására használnak egy étrendi útmutató kidolgozásához, amelyet a The Economist diet című könyvükben gyűjtenek, amelyben válság és megszorító intézkedések, egyéb fogalmak között.
Payne, a szakértő pénzügyi stabilitás, és Barnett, a fosszilis üzemanyagok piacán, Néhány évvel ezelőtt találkoztak, amikor ugyanabban a cégben dolgoztak Washingtonban. Mindkettő ugyanolyan körülmények között élt, mint a fejlett országok lakosságának nagy része: sok volt a munkájuk, kevés az idő a főzésre és sok a felhalmozott stressz, amelyet néha édességgel kompenzáltak, a combjuk és a szerelmi markolatuk kárára. .
Ezekhez a feltételekhez hozzáadták a alacsony ár a kevésbé egészséges élelmiszerekért és feldolgozzák. Röviden: elhízottak. A közgazdászok rájöttek, hogy súlyproblémáik vannak, és fogyniuk, valamint egészségesebb életmódra van szükségük. Munkájukban mesélnek nekünk gazdasági kulcs hogy sikerült nekik alig több mint 50 kilogrammot veszít másfél év múlva.
Önállóan megszorító program
A szerzők szerint a gazdaság nemcsak üzleti dolog vagy a politika, hanem "az emberi döntések tudománya, amelyek segíthetnek jobb ételválasztásban és tartós fogyás elérésében". Mivel a fogyás, mondják, elsősorban a viselkedési kérdés és impulzusszabályozás.
Az egyik első tippje, hogy az étrendet "a saját maga szabta meg az élelmiszer-megszorító programotMint egy ország kormánya érvényes vágások A költségek csökkentése, az esetleges gazdasági válságok leküzdése és az esetleges gazdasági válságok elkerülése érdekében azoknak, akik úgy döntenek, hogy alávetik magukat egy rezsimnek, meg kell tanulniuk csökkentse az étel mennyiségét hogy a jelenlegi vagy jövőbeli egészségügyi válságok elkerülése érdekében naponta esznek.
Hátránya, hogy kevesebb étel fogyasztása oda vezethet éhezik, kellemetlen érzés, de szükséges. A kísértések és a csipegetés elkerülése érdekében Payne és Barnett stratégiákat javasolnak ezek alapján viselkedésgazdaságtan, Mit mérlegeljen minket minden nap. Ha a skálán feltüntetett szám növekszik vagy megáll, akkor kevesebb kalóriát kell ennünk.