AZ ELME HATÁSA A FOGYÁSRA

Táplálkozási tippek

elme

Maria Gonzalez

María González legújabb hozzászólása (az összes megtekintése)

  • TRYPTOPHAN, AZ AMINOSAV-SZÖVETSÉG - 2016.09.20
  • POSTVACIONÁLIS SZINDRÓMA; LÉTEZIK? Mítoszok és valóság - 2016.09.13
  • IGAZI KIKAPCSOLÁS - 2016. 09. 08

Amikor figyelembe vesszük sújt veszteni többen szembesülünk kihívások, feladja az egyes ételek fogyasztásának, a testmozgásnak, az étrend megtervezésének örömét és a hitünk megkérdőjelezésének kihívását, többek között. Megkérdőjelezzük azt a meggyőződésünket, hogy képesek vagyunk-e elérni azt, amit megfogalmaztunk, értékünkről, erősítéseinkről, jutalmainkról, hogy mik vagyunk és mik szeretnénk lenni stb.

Ezért fontos ezt megérteni a hiedelmek nem bizonyosságok, bár mélyen gyökerezik és irányítja életünket és ezért változhat.

Ahhoz, hogy kicsit többet megértsünk a hiedelmek fontos tudni, hogy agyunk hogyan működik egy metaforával:

Az elme országában különböző tartományokat találunk, amelyekben számos karakter él, némelyik jól ismert, mások furcsábbak.

Ez a fantázia és a kreativitás alkotta képzelet tartománya, nagyon termékeny és termékeny tartomány, de még mindig felderítetlen terület; sokak számára ismeretlen, és ezért minden ismeretlen bizonyos félelmet okoz számunkra.