Az első 5 legrosszabb fogyókúra
A tudományos ellentét nélküli, úgynevezett csoda- vagy hírességek által befolyásolt étrend súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet
Legrosszabb fogyókúrás étrendek Envato
A legjobb étrendek között megtaláljuk aRealfooding’, Térfogat, vegán, a 'evolúciós módszer„Vagy az időszakos böjtöt javasolja az Európai Elhízás Intézet (IMEO) a„ TOP5 rangsorban a legjobb és legrosszabb fogyókúra 2020-ban ”hetedik kiadásában, karcsúsítson mivel amellett, hogy hozzájárulnak egy stílushoz Egészséges élet, Segítenek a heti 1,5 és legfeljebb havi 6 kilók leadásában. de ebben a cikkben a kevésbé ajánlott diéták a szakértők.
Az 5 legkevésbé jelzett étrend
De másrészt az ügynökség kiadta a rangsor az öt legkevésbé jelzett étrenddel mert agresszívek, nagyon korlátozóak és ígérem, hogy rövid idő alatt sokat fogyok, ezért hosszú távon "fenntarthatatlan". Ezenkívül az IMEO szerint hiányzik a tudományos támogatás, és gyakran "csoda" termékekhez folyamodnak, garantálva ezzel a "visszapattanó hatást" és az egészséget veszélyeztető mellékhatásokat. Itt hagyjuk azt az 5 étrendet, amelyet a legkevésbé ajánlanak:
Ecetes étrend
Közülük a lista élén áll a „Ecetes étrend”, amelyet bár közéleti személyiségek követnek, mint pl Miranda Kerr vagy Victoria Beckham, az egyetlen termék több napos kizárólagos bevitelére összpontosít, amely egy Japánban végzett tanulmányon alapul, amely a testsúlycsökkenés szeretetéhez ecetsav ecetből a lipid anyagcseréről. «Kombinálja az ellenőrizetlen éhomi étrendet napi minimális bevitellel és ecettel veszélyeztetheti egészségünket és súlyosbíthatják a rejtett vagy nem észlelt betegségeket, például cukorbetegséget, fekélyt, gyomorhurutot vagy csontritkulást "- figyelmeztették az IMEO.