Az első kása elkészítése: lépésről lépésre útmutató

Milyen nagy pillanat! Gyermeke hamarosan megkezdi az első bébiételek fogyasztását. Ha új anya vagy apa vagy, sok kétséged lehet a mérföldkővel kapcsolatban, az első szilárd ételek elkészítésének és tárolásának módjával kapcsolatban.

A kiegészítő etetés bevezetése

Általában 6 hónap körül a gyermekek készen állnak az anyatej vagy a tápszer más etetésére. Táplálkozási szükségletük ugyanis növekszik.

Ebben a korban testük is elég fejlett ahhoz, hogy a szilárd ételekből felszívja a tápanyagokat. Másrészt a felfedező szakasz ott kezdődik, ahol az ételek ízei, textúrája és illata nagy ösztönzést jelent a tanuláshoz.

A bébiételek konzisztenciája, mennyisége és összetétele

Az első kását sima pürének kell lennie, csomók vagy rostdarabok nélkül, amelyek stimulálják az extrudálási reflexet.

Ezt kis mennyiségben kell megadni, és az ételeket jó értelemben elfogadják. Körülbelül 8 hónapig a gyerekeknek 150 ml ételt (3/4 csésze), valamint 100 ml (1/2 csésze gyümölcs) kell enniük; és 9. hónaponként 200 ml (1 csésze) zabkása és 100 ml (1/2 csésze) gyümölcs, minden étkezéskor. Ezek az összegek referenciálisak és különböző időpontokban változhatnak.

---