Az endokrinológus feltárja a fogyás (és nem a diéták) valódi titkát - a TVSana
Készülj fel egy újdonságra, amely biztosan felráz: a fogyókúra nem fogy. Nyugodt, tudjuk, hogy abszurdnak tűnik, de egy nagy tanulmány áll ezen állítás mögött. A táplálkozási és endokrinológus, Sophie Deram tudja, hogy szembemegy szakmai kollégáinak áramlásával, de arra a következtetésre jutott, hogy az étrend valójában a súlygyarapodás legfontosabb oka az emberekben. Ez azt jelenti, hogy a fogyókúra mellett a fogyókúrák meghíznak.
Magyarázzuk el a problémát: úgy gondoljuk, hogy a glutén lemondása, az egészséges étkezési szokások kialakítása és csak a fehérje fogyasztása olyan döntések, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz. Ennek ellenére az étrend alá esők 90-95% -a visszatér a kezdeti súlyához, vagy akár meghaladja azt, ami több mint sokkoló adat a túlsúlyról a világon és a diéták szerepéről.
A fogyókúrák súlya című új könyvében Sophie Deram (aki a São Paulo Egyetem Orvostudományi Karán tanult) arra a következtetésre jutott, hogy a diéták kudarcának hibája az emberi agyban rejlik. «Az agy a fogyást nem esztétikai sikerként érzékeli, hanem a testet veszélyeztető tényezőként. Ezért intézkedéseket hoz a test védelmére a működésének kiigazításával annak érdekében, hogy visszaszerezze ezeket a kilókat ».
Visszapattanó hatás
Az egészséges fogyás érdekében össze kell egyeztetni a kiegyensúlyozott étrendet a fizikai aktivitással, ami egyszerűnek tűnhet, de az agyunk nem érti.
Anabel de Sales Silva, a Reichianus Testpszichoterápiás Központ szakembere szerint az agy vezérli azokat az első érzéseket, amelyeket észlelünk a diéta kezdésekor, "Ezért a gondolatok ebben a korai szakaszban sokkal inkább érzelmesek, mint racionálisak".
"Elhízott embereknél makacsságot lehet azonosítani abban a hitben, hogy csodálatos módon lehet fogyni, átveszi a test fiziológiai és biokémiai működését, a fogyás sokféle módszerének kihasználásával",Amint azt Tadeu Baptista, a testtel, esztétikával, testmozgással és egészséggel foglalkozó tanulmányi és kutatócsoport egyik vezetője elmondta a brazíliai Goiás Állami Egyetemen.