Az energiaitalok egészségügyi kockázatai - jobb az egészséggel
Az energiaitalok néhány évtizeddel ezelőtt kerültek a piacra, és fogyasztásuk egyértelműen növekszik. Hála a hirdetéseknek, hisszük, hogy fáradtság vagy fokozott aktivitás idején segíthetnek nekünk. De vajon biztonságosak-e, vagy vannak-e egészségügyi kockázatai az energiaitaloknak?
Mik azok az energiaitalok?
Az energiaitalok még nem rendelkeznek a tudományos közösség által elfogadott meghatározással. A jelenlegi spanyol szabályozás szerint a "frissítő italok" csoportjába tartoznak.
Saját kategóriájában, mindazok az alkoholmentes italok, amelyek koffeint, taurint és vitaminokat tartalmaznak, csoportosítva vannak (különösen a B csoport). Néha más összetevők kísérik, például:
Ezeknek az italoknak a neve már az első problémákat jelent. Neve, hirdetése és az általuk hordozott üzenetek félrevezetőek lehetnek.
Maga az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség) nem teszi lehetővé, hogy olyan italokként hirdessék őket, amelyek javíthatják a fizikai és szellemi teljesítményt. Az Európai Parlament pedig megvétózta annak lehetőségét, hogy bármilyen egészségre vonatkozó állítást feltegyen az ilyen típusú italokra.
Fontos ne tévessze össze ezt a fajta italt az izotóniás italokkal vagy sport.
Milyen hatással vannak a testre?
Az energiaitalok energizáló hatást fejtenek ki, és növelhetik a sportteljesítményt. Mindazonáltal, alkalmazása növeli a negatív mellékhatások megjelenését is.
Bár a nagy gyártók ragaszkodnak a termékbiztonsághoz, az egészségügyi szakértők, például az Egészségügyi Világszervezet, figyelmeztetni, hogy veszélyt jelenthetnek a közegészségre.
Legfőbb figyelmeztetése, hogy a gyermekek ne fogyasszák őket, és ez, Néhány embercsoport számára potenciálisan veszélyes lehet:
- Terhes nők.
- 18 év alatti fiatalok.
- A koffeinre nagyon érzékeny emberek.
- Olyan emberek, akik bizonyos gyógyszereket szednek.
Az energiaitalok főbb kockázatai
Az energiaitalok fő kockázatait a következő csoportokban lehet összefoglalni:
1. Kardiovaszkuláris hatások
"A koffeint tartalmazó energiaitalok megváltoztatják a szív elektromos aktivitását és növelik a vérnyomást." Ez az American Heart Association által közzétett tanulmány fő következtetése. Ebben értékelték a magas energiaital-fogyasztás hatását a szív- és érrendszerre.
Ugyanebben a tanulmányban Az energiaitalok fogyasztása szívmegálláshoz és szívinfarktushoz társul. Még a vér megvastagodásával is összefüggésben lehetnek.
Bár ez a tanulmány a legfrissebb lenne, több tudományos bizonyíték van az energiaitalok káros hatásaira. És mindegyikben a szív- és érrendszer, valamint az idegrendszer a leginkább érintett.