Az erőnléti edzés gyakoriságának hatása a túlsúlyos nők zsírjára -

Az erősítő edzés biztosan ideális választás a túlsúlyos embereknél. Az izomméret kicsi növekedésével járó kalóriakiadás nagyon észrevehető, sőt meghaladja az aerob testmozgással járó költségeket ezekben a populációkban. Ezenkívül, és nem utolsósorban, az erőnléti edzés endokrin fejlesztésekkel jár, amelyek nagyon pozitívan befolyásolják ezen emberek egészségét, részben ellensúlyozva a testzsír túlzott felhalmozódásának negatív endokrin hatásait.

Kapcsolódó hozzászólások:

Interakciók az olvasókkal

Hozzászólások

Lida Patricia azt mondja

Kiváló információ, különösen testnevelő számára, segít a mítoszok lebontásában, köszönöm szépen

Megtalálhatom a teljes cikket?

Szia Raul,
kérlek írj nekem a [email protected] címre, és elküldöm neked. JL Chicharro

Hagyj választ Válasz visszavonása

Lábléc

Évek óta törekszünk a minőségi, szigorú és naprakész tudományos tartalom közzétételére. Minden nap rendelkezésére bocsátunk cikkeket, megjegyzéseket, véleményeket, videókat stb.

---