Az érzelmi jólét titkai; Boldog élet
LETÖLTENI - Pdf
Szinte mindenki tudja: a testmozgás gyakorlása és a kiegyensúlyozott étrend olyan szokások, amelyek jólétet hoznak és javítják az egészséget. De mit tegyünk, ha a betegség nem telepedik le pontosan a test valamely részén? Mit tegyünk, ha szenvedés és gyötrelem van bennünk, egy azonosítatlan helyen, és valóban fájdalmasak?
Ki nem lett elárasztva az elkötelezettségektől és képtelen egyszerre ennyi dologgal megbirkózni? Kinek nem kellett szembesülnie bűntudattal vagy küzdenie egy függőség láncával? Ki ne akart volna mindent kidobni az ablakon, és elmenekülni egy sivatagi szigetre? Ebben az időben emberek milliói szenvednek a szorongás, a stressz és a depresszió hatásaitól. Ezek a problémák egyre gyakoribbak egy forgalmas, igényes és zavaros világban; olyan világ, amely megoldásokat keres, de sikertelenül.