Az étcsokoládé előnyei a szíved számára

Egy friss tanulmány azt állítja, hogy hetente egyszer bevéve csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát

Hihetetlennek tűnik, hogy a csokoládé nem csak a szájízzel jár, hanem egészségügyi előnyökkel is jár. Mindig mindent távolról, mert amikor a test számára a csokoládé által nyújtott erényekről beszélünk, akkor arra a legtisztább feketére utalnak, amely meghaladja a 75% kakaót. Bár a tejcsokoládé vagy a legédesebb zsemle öröm, a cukor mennyisége és ennek az ételnek a kezelése végül leértékeli tulajdonságait.

De ha már tudtuk, hogy az étcsokoládé, amint azt María Eugenia Fernández táplálkozási szakember elmagyarázta (@ meugenia84), tökéletes lehet a sportolók számára, magas "egészséges energiájú", vagyantidepresszánsként hatnak, mivel fenil-etil-amint tartalmaz, egy olyan anyagot, amelyet az agy természetes úton választ ki, és amely megegyezik a szerelembe eséssel ", most a Baylor College of Medicine kutatócsoportja által az European Journal of Preventive Cardiology publikált tanulmány USA szerint a csokoládé legalább heti egyszeri fogyasztása segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát.

Előnyök a szív számára

"Vizsgálatunk azt sugallja, hogy a csokoládé segít megőrizni a szív erek egészségét" - mondta Dr. Chayakrit Krittanawong, a tanulmány szerzője. «A csokoládé szív egészséges tápanyagokat tartalmaz, például flavonoidok, metilxantinek, polifenolok és sztearinsav, amelyek csökkenthetik a gyulladást és növelhetik a jó koleszterinszintet "- tette hozzá Krittanawong.

Az elmúlt 50 év kutatását elemző tanulmányt kilenc év alatt fejlesztették ki. 336 289 ember vett részt, ebből 14 043 szívkoszorúér-betegség alakult ki. További 4667 személy szívrohamot kapott. A kutatók, amikor összehasonlították azoknak az embereknek az adatait, akik hetente egyszer fogyasztottak csokoládét, és akik nem fogyasztották, rámutattak, hogy a hetek fogyasztása összefüggésbe hozható 8% -kal csökkent a szívbetegség kockázata.

---