Az étel, amelyet nem szabad megfeledkeznie étrendjében, ha jó sportoló szeretne lenni - Eurosport

Kép forrása: Le Buzz

szabad

Az étrend az egyik olyan részlet, amelyet a jó sportolónak nem szabad elfelejtenie, még akkor sem, ha nem profi és amatőr módon sportol.

Táplálkozási tulajdonságai miatt, a hús ez hozzáadott érték lehet a sportoló teljesítményéhez, amint azt néhány szakértő kifejtette az Efe Forum Food "Hús és egészség" ünnepségén.

A madridi nagy teljesítményű központ orvostudományi, endokrinológiai és táplálkozási osztályának vezetője Nieves Palacios a következőket mondta: "A húsfehérje magas biológiai értékprofillal rendelkezik a fehérjék, vitaminok, zsírok és ásványi anyagok tartalma miatt.".