Keto alacsony szénhidráttartalmú sertéshús recept; Könnyű és egészséges recept!
Rendelje meg előre 5 Összetevő Keto szakácskönyv Több mint 120 egyszerű recept és több mint 45 további recept, amelyeket MOST használhat!
további információ
Nettó szénhidrát: 1 g | Szénhidrát%: 0,8% | % Fehérje: 35,7% | % Zsír: 63,5%
Ugrás a receptre
Ez alacsony szénhidráttartalmú keto sertéshús finom és nagyon könnyen elkészíthető! Tökéletes egy kielégítő ételhez, amelyet mártásokhoz, oldalához vagy más receptekhez adhatunk.
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Lásd a közzétételt
A legtöbb húzó sertéshús, amelyet élelmiszerboltból vagy étteremből kap, nem jó a keto számára. Ez azért van, mert cukorral töltött mártással szolgálják fel.
Maga a hús nagyon alacsony szénhidráttartalmú, de a szószok gyorsan növelhetik a szénhidrátok számát. Lehet, hogy észre sem veszi, hogy cukormártást eszel.
Ezért szeretek otthon nagy adagokat készíteni a keto sertéshúsból! Pontosan tudom, mit tartalmaz a receptem, ezért nincsenek rejtett szénhidrátok.
A kihúzott sertéshús nagyon finom, könnyen elkészíthető, és rengeteg maradékot ad nekem, hogy több ételt készítsek a hét folyamán. Ezenkívül édesíthetem mártásomat steviával, hogy cukor nélkül is ugyanezt az ízt kapjam!
Ilyen egyszerű és finom recept mellett nincs ok arra, hogy ne készítsen nagy adagot. Olyan boldog leszel, amit tettél!
Hogyan készítsünk keto húzott sertéshúst
A legjobb, ha párolja a húst, ezért érdemes rengeteg előkészítési időt biztosítani magának. A recept azonban idő előtt elkészíthető, és a nap elején a lassú tűzhelybe helyezhető, később finom vacsorára.
A recept elkészítésének egyszerű módja a tűzhelyen:
- Keverje össze a hagymát, a fokhagymát, a chili paprikát, a paradicsompürét, a mustárt, az ecetet, a paprikát, a Worcestershire-i mártást, az édesítőszert, a folyékony füstöt és a sót simára.
- A mártás elkészítése után a legjobb eredmény elérése érdekében a sertéshúst egy éjszakán át vagy néhány órával a főzés előtt pácoljuk. A bostoni csikk vagy a sertéslapocka a legjobb bevágás.
- Helyezze a sertéshúst egy nagy edénybe, és töltse fel mártással. Adjuk hozzá a babérlevelet és kb. 1 liter vizet. És forraljuk fel a keveréket.
- Pároljuk le, és fedjük le. Pároljuk 2 órán át, gyakran forgatva, vagy amíg a hús könnyen elválik.
- Tartsa távol hőtől, és hagyja kissé kihűlni. Miután a hús elég hűvös ahhoz, hogy kezelje, vegye ki a szószból, és két villával aprítsa fel apróra. Félretesz, mellőz.
- Csökkentse a szószt kb. Kétharmaddal. Ezután adja hozzá a kihúzott sertéshúst a mártáshoz. Szükség szerint további sót adhatunk ízlés szerint. Tálalás előtt feltétlenül távolítsa el a babérlevelet.
Mit kell kezdeni az alacsony szénhidráttartalmú sertéshússal
Ha megnézi az összetevőket, láthatja, hogy ez a recept sokáig tart.
A receptet kettévághatta. De én inkább az egész receptet készítem el, így maradék maradékom az egyszerű ebédekhez vagy más ízletes receptekhez!
Javaslatok megjelenítése
- Taco éjszaka. Tartson egy taco estét barátaival vagy családjával. Csak add hozzá a kedvenc taco feltétedet! Készíthet akár mandulaliszt tortillát is.
- Töltsön le egy salátát. Adjon hozzá aprított sajtot, avokádót, kockára vágott paradicsomot és chipotle tanyát egy délnyugati salátához.
- Készítsen quesadillákat Adja hozzá a sertéshúst az alacsony szénhidráttartalmú quesadilla receptemhez.
- Tekerje fel. A pakolás remek könnyű ebéd. Készíthet kókuszlisztből készült tortillát, vagy salátával csomagolhat szendvicset.
Keto sertéshús recepteket húzott
- Keto Mac és sajt Maradt sertéshúsos rakott krémes, sajtos és finom! A kihúzott sertéshús hihetetlen ízt ad a kényelmi ételeknek.
- Olvassa fel a paradicsomot Húzott sertés előételek Könnyen elkészíthető, és szinte olyan íze van, mint egy harapott sertéspizza!
- Sertéshús töltött paprika gyorsan süsd és kóstold meg annyira, hogy a rizst sem fogod hiányolni.
- Ez a sertés rakott hús kombinálja az okrát és a szalonnát, és kiegészíti alacsony szénhidráttartalmú kukoricakenyérrel.