Az étkezésekben lévő víz hízik - Valencia táplálkozási szakember - Nutt

lévő

Az étkezésekben lévő víz nem hízik meg nem biztosít kalóriát extra kalóriák.

Látnod kell, hogyan telepednek le a mítoszok a fejedben. Számos konzultáción hallhattuk, hogyan álltak le pácienseink vizet inni étkezésekben ezért a hitért.

Az igazság az, hogy az étkezés előtt vagy közben vett víz jóllakottságot okozhat. Az American Chemical Society által Bostonban közzétett 2010-es vizsgálat során arra a következtetésre jutottak, hogy azok az emberek, akik két pohár vizet fogyasztottak étkezés előtt, 75 és 90 Kcal között fogyasztottak kevesebbet, mint azok, akik nem itták őket.

A Víz hogy iszunk, gyorsan felszívódik, és emellett a testünk napi több mint 5 liter (vizes) emésztőrendszeri levet önt az emésztőrendszerbe (1-2 liter nyál, 1-2 liter gyomornedv, 0,5 liter epe, 1,5 liter hasnyálmirigy-lé ...). Az lehetséges, hogy víz nélkül kevésbé érezzük magunkat enni.