Az étrend egyensúlya; McCain Argentína

• Burgonya tápanyagok
  • Burgonya az ételben
  • A krumpli abc-je
• Egészséges olaj
  • Oleinsav magas napraforgóolaj
  • A zsírok fontossága az étrendben
• Egészség és élelmiszer
  • Az étrend egyensúlya
  • Testmozgás és wellness
• Gyakori kérdések
• Látnivalók

Az étrend egyensúlya

Energia és tápanyagok

Az energia- és tápanyagigény az életkortól, nemtől, testfelülettől (súly és magasság), a biológiai pillanattól (pl .: terhesség, szoptatás), a napi tevékenységektől és a fizikai aktivitástól függ.

Étkezési szokások

Ebben a fejezetben kiemeljük a jó étkezési szokások, a különféle ételek fontosságát és a fizikai jólét eléréséhez szükséges egyensúlyt. A szülők alapvető szerepet játszanak az ételoktatásban, amikor megtanítják gyermekeiknek, hogyan válasszák ki az ételt, hogyan készítsék el, tálalják és milyen mennyiségben fogyasszák el.

---