Az étrend és a táplálkozás előnyei A zabpehely reggelire fogyasztásának előnyei a karantén alatt
A zabpehely reggelire fogyasztásának előnyei a karantén alatt
A zabpehely olyan gabonaféleség, amelyet vízzel, turmixban fogyaszthatunk, gyümölcs kíséretében, nyersen vagy főzve, így az egyik ideális étel reggelire
- Készítette: El Universal/GDA
- Március 30 2020 - 08:15
A zabpehely nem hiányozhat a kamrádból, hiszen, Amellett, hogy olcsó és hosszú eltarthatóságú, jóllakottság érzetét kelti,ellenőrzi az emésztési problémákat, és több vitamint és ásványi anyagot biztosít.
A zabpehely olyan gabona, amelyet vízzel, turmixban lehet fogyasztani, gyümölcs kíséretében, nyersen vagy főzve, szóval ez lesz az egyik ideális étel reggelire, majd megmondjuk, miért jó ezt a gabonát karantén alatt fogyasztani.
Ha továbbra is fontolóra veszi, hogy mik lesznek a COVID-19 járvány átjutása otthonában, Javasoljuk, hogy vegye figyelembe a zabpehelyet, mivel képes vitaminokat, ásványi anyagokat és jó mennyiségű rostot biztosítani.
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) információi szerint a zab teljes kiőrlésűnek minősül; alacsony költsége ellenére, Ez egy magas energiaértékű gabonafélék, és emellett ismert, hogy fontos rost- és fehérjeforrás.