Az étrend és a testmozgás kombinálása káros lehet a csontjaira
Egereken végzett kutatások azt mutatják, hogy a kalória-korlátozás, és különösen a testmozgással való kombináció hátrányosan befolyásolja a csontokat.
Az Észak-Karolinai Egyetem (UNC) szakértői által a Journal of Bone and Mineral Research című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint az emlős csontjait hátrányosan befolyásolja a kalóriakorlátozás, és különösen a testmozgással való kombináció.
"Ezek a megállapítások meglepetést jelentettek számunkra. Korábbi egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a normál kalóriatartalmú étrenddel kombinált testmozgás, sőt a magas kalóriatartalmú étrend is jót tesz a csontok egészségének. Most megtudjuk, hogy ez nem igaz a korlátozott kalóriatartalmú étrenddel kapcsolatos testmozgásra ”- magyarázza Maya Styner, az UNC Orvostudományi Karának professzora és a tanulmány vezető szerzője.
A Styner által vezetett kutatás a következőkre összpontosított zsír az egerek csontvelőjében. Noha a csontban lévő zsír kevéssé ismert, vélhetően káros az emlősök, köztük az emberek csontjaira, mert gyengíti a csontokat. A kevesebb zsír általában a csontok egészségének javulását jelzi.
A korábbi Styner által végzett vizsgálatok a kalóriafogyasztás csontvelő zsírra gyakorolt hatásait, valamint a szerepgyakorlatokat vizsgálták. A kutató megállapította, hogy a túlzott kalória okozta elhízás esetén a csontvelőben megnő a zsír mennyisége. De az elhízott és normál testsúlyú egereknél végzett testgyakorlás csökkentette a csontvelő zsírját és javította a csontsűrűséget..