Dinnye, hasznos a terhesség és a szülés után - Élelmiszer és egészség
A dinnye nyári gyümölcs, termesztéséhez hőre van szükség. Ezért nagyon frissítő és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, tartalmának 90% -a víz.
Kevés kalóriát tartalmaz, ezért alacsony az energiahatékonysága, nincs sok zsír- vagy szénhidráttartalma, de az olyan ásványi anyagok, mint a kálium, a magnézium, a vas és a kalcium sokasága nagyon hasznos gyümölcs az egészségre.
Jó vízhajtó, tisztító és enyhe hashajtó, rosttartalmának köszönhetően elősegíti a béltranszport felgyorsulását.
Terhesség alatt nagyon ajánlott, mert folsavban gazdag, a dinnyében található antioxidánsok mellett, amelyek magas C-vitamint, A-vitamint és béta-karotint tartalmaznak, felgyorsítják az egész test gyógyulását szülés után.
Az A-vitamin és a béta-karotin szintén elősegíti a csecsemő tüdejének és látásának fejlődését.
A béta-karotint nagy mennyiségben veszik be az anyatejbe közvetlenül a szülés után, ezért szoptatás alatt is ajánlott.
Édes íze miatt nagyon vonzó gyümölcs a gyermekek számára.
Ellenjavallt cukorbetegségben magas cukortartalma és dyspepsia (emésztési zavarok) miatt.
Általában étkezés közben vagy desszertként fogyasztják, de néha emészthetetlen lehet. Az ideális az, ha önmagában vagy más gyümölcsökkel kombinálva szedjük.
Nagy mennyiségű elfogyasztása gyomor nehézséget, kólikát és hasmenést okozhat azoknál az embereknél, akik nem szoktak fogyasztani.