Az étrendem már nem sántít - Aitor Sánchez García Planeta de Libros
Aitor Sánchez García
Összefoglaló az étrendemről:
A My Limp Diet-el elért siker után Aitor Sánchez, «felháborodott táplálkozási szakemberünk» megmutatja legkedvesebb arcát, és részletes útmutatót nyújt be nekünk, hogy felfedezhessük, mit kell tennünk az egészséges táplálkozás érdekében, és ezáltal hitelessé válunk.
A helyes étkezés nagyon bonyolult, még inkább figyelembe véve, hogy a táplálkozással kapcsolatos mítoszok és apró megtévesztések vesznek körül bennünket, amelyek lehetőség szerint megnehezítik a feladatot. A Limp Diet-ben Aitor Sánchez megmutatta nekünk, hogy ezeknek a mítoszoknak a lebontása nem olyan nehéz, és hogy lehet olyan rosszul enni, mint mi. De hogyan?
Ebben az új könyvben a vezető táplálkozási szakember tíz egyszerű lépést javasol az ellenőrzés visszaszerzésére, és étrendünk végleges abbahagyására. Három szintre és egy speciális bónusz sávra osztva a nutrifrikis számára meg fogjuk tanulni nemcsak a kamránk átszervezését vagy a címkék olvasását, hanem nagyon hasznos recepteket és gyakorlati tippeket is felfedezünk annak a táplálkozási káosznak a megszervezéséhez, amelyben az ipar minket sodort. A legmerészebbeknek lehetőségük lesz arra is, hogy megtanulják, miként biztosíthatják, hogy táplálkozási szükségleteik együtt járjanak legmélyebb politikai, társadalmi és környezeti meggyőződésükkel.