Az exért való sírás segít a fogyásban!

Ahogy elolvastad. Hát kiderült sírj az exedért segíthet a fogyásban. Ez a American Journal of Ophthalmology amelyben állítása szerint a sírás csökkenti a hormonok koncentrációját hízni késztet minket.

exért

Ezt a kutatást a Paul-Ramsey Orvosi Központban végezték, és ezt felfedezte a könnyek felszabadítják a hormonokat nagy stressz idején termelődik, ismertebb nevén prolaktin, adrenokortikotrop és enkefalin-leucin.

Amikor ezeket eltávolítják hormonok okozta feszültség, a kortizolszint, anyag, amely kedvez zsírmegtartás a testben. Tehát amikor tudom kiáltás nyugodtabb lelkiállapotot ér el a stressz gyorsabban fogy.