Az expressz étrend nem jelent megoldást a 18 New Science túlzásainak megállítására
A szeptember 18-ra jellemző barbecue, étel és ital napok után úgy tűnik, hogy mindenki gyorsan le akarja dobni a kilókat és a felesleges érzést, amelyet minden felesleg okoz. De mint az életben, a sietség is rossz tanácsadó és az egészségünk szempontjából is nagyon veszélyes. Ezért a legjobb nemzeti ünnep utáni étrendi ajánlást adjuk Önnek, amely inkább életstílus, mint tűzoltó készülék a tűz előtt.
A kár már megtörtént, de nem kell riadnunk a súlygyarapodástól és annak késztetésétől, hogy újra elveszítsük. Az első dolog, amire gondolnunk kell, hogy ezekben az első napokban elfogyasszuk azokat az ételeket, amelyek csökkenthetik az ünnepek túlzása által okozott puffadás érzését.
Néhány ételek, amelyek segítenek a puffadás megszüntetésében, főleg vizelethajtó tulajdonságokkal bírnak.
Ételek "diétára" a nemzeti ünnepek után:
Petrezselyem:
A petrezselyem egy erős vízhajtó és a veseműködés szabályozója, amely képes a kövek vagy kövek feloldására.
Áfonya:
Az áfonya hatékony gyulladáscsökkentő hatású, segít csökkenteni a vércukorszintet és kiváló antioxidáns.
Uborka:
A magas víztartalmú uborka a testet megszünteti, amire nincs szüksége, sőt segíthet oldani a veseköveket és elkerülni a puffadás érzését.
Articsóka:
Az articsóka gazdag rostokban, segít a székrekedés elleni küzdelemben és az étvágy kontrolljában. Mivel vizelethajtó élelmiszer, segít eltávolítani a méreganyagokat és különösen a húgysavat, elkerülve ezzel a folyadékretenciót.