Az ibériai sonka- és bordiéta - El Portal del Chacinado
Vörösbor és ibériai sonkacsillag ebben a „csemege diétában”, amelyet az Európai Elhízási Orvosi Intézet (IMEO) fejlesztett ki, amely lehetővé teszi, hogy átlagosan 5 kg-ot fogyasszon el egy hónap alatt, egészséges módon, mind a szájban, mind a szívben.
A vörösbor az ibériai sonkával ugyanolyan távoli, mint a létezése, és azon a meggyőződésen alapszik, hogy a vörös csapolt sertéshússal való kíséret fokozza az étel ízét. Vannak olyanok is, akik úgy gondolják, hogy a pohár sajttömbbel megakadályozza, hogy megérezzék az elixír ízét, vagy akár „el is fedhetik” a gyenge minőséget.
A legújabb tanulmányok átlagosan 3,2 kiló sonkát és 21 liter bort adnak személyenként és évenként. Az alkoholtartalmú italok és sertéshús-termékek általában nem javasoltak a fogyókúrára utaló étrendekben, de Tartalmaz-e ez a szabály vörösbort és ibériai sonkát?
Miután a témát táplálkozási orvosi szempontból alaposan tanulmányozta, a Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) arra a következtetésre jutott, hogy mértékkel és kompatibilis ételek táblázatában figyelembe véve ez a két csemegeáru nemcsak az ízlelőbimbóinknak, hanem a szívnek is kedveskedhet kardioprotektív hatása miatt. "Szakembereink nem korlátozódnak a bor és a sonka előnyeinek hirdetésére, hanem tovább mennek, napi fogyasztásuk alapján hipokalorikus étrendet fejlesztenek ki, gyümölcsökben, zöldségekben és egészséges fehérjékben gazdag" - mondja Rubén Bravo, az Intézet szóvivője.
Konzultáció során megbizonyosodtunk arról, hogy a társadalmi eseményekben jelenlévő bizonyos ételek fogyasztásának tilalma - itt általában az lép be, amit leginkább szeretünk - például vörös hús, kenyér, alkoholt tartalmazó italok, édességek vagy rágcsálnivalók - szinte mindig az élelmiszer elutasításához vezet. étrend, annak korai elhagyása vagy későbbi visszapattanó hatása. Másrészt, ha olyan rendszert követ, amely tetszik neked, és nem viseled ott, ahol az ételek változatosak, és ízlésük, állaguk, megjelenésük, illatuk miatt kiemelkedik, lehetővé téve számunkra, hogy élvezhessük társasági életünket, sokkal valószínűbb, hogy ez sikeresen végrehajtják.
Bor- és sonka diéta: sajátosságok
Ez egy étrend, amelynek célja, hogy 4 hét és 6 kg között fogyjon 4 hét alatt, egyéni táplálkozási utasításokat adva nőknek, férfiaknak vagy sportolóknak.
A diéta 4 hetében minden nap a vörösbor és az ibériai sonka, valamint a legkülönfélébb nemzeti ételek, amelyeket többnyire hagyományos módon készítenek.