Az időváltozás tavasszal, hogyan befolyásolja az egészségünket
Általános rossz közérzet, hangulatváltozások, alvási és hangulati zavarok, sőt emésztési rendellenességek. Ezek a fő hatások, amelyek okozhatnak időváltozás tavasszal. Szakértők szerint ezek sokkal észrevehetőbbek lehetnek, mint az őszi időváltással előállítottak; ezért a Club Salud 24 órájából hozunk neked néhányat tippeket, hogy ezek a hatások ne akadályozzák a tavaszt.
Az idő tavaszi változásának hatásai
Alatt lesz március 31-én kora reggel amikor hajnali 2: 00-kor az óránk közvetlenül 3: 00-ra megy. A fő következmény? Az első, hogy a menta biztosan hozzád kerül: "Hűha, egy órával kevesebbet aludtunk, de nagyon jó, hogy később sötétedik!"
De ezen felül és az áramfogyasztás 5% -os megtakarításán kívül, amint az Energetikai Diverzifikációs és Megtakarítási Intézet (IDAE) figyelmeztet, milyen hatással van egészségünkre a tavaszi időváltozás? Nagyon hasznos!
1. Jet Lemaradás.
Ezt a változást általában összehasonlítják az úgynevezett jet lag hatásával a testre, amikor hirtelen változásokat hajtunk végre az ütemtervben; testünk szenvedhet változások a biológiai ciklusokban.
2. Egészségünkre gyakorolt hatások.
Általános kényelmetlenség, humor változik sőt még emésztési rendellenességek. Ezek a tavaszi időváltozás fő hatásai. Sokan észreveszik az alvási szokások és a közérzet átmeneti változásait, az ingerlékenység, a fejfájás vagy a fókuszálás nehézségei mellett.