Az IFFGD belével válaszol
Bélből válaszolsz? Néhány tipp az irritábilis bél kezelésére.
A bél-agy kapcsolat.
A belek és az agy az emberi embrió ugyanazon részén fejlődik ki. Ezért nem meglepő, hogy a gyomor-bél traktus nagyon gazdag idegvégződésekkel rendelkezik, amit néha "kis agynak" is neveznek. A bélnek ugyanazok az idegvégződései és neurotranszmitterei vannak, mint az agynak, amelyhez a nagy magon (a locus ceruleus) keresztül kapcsolódik. Ez az idegsejtgyűjtemény részben felelős a szorongás és a félelem visszaszorításáért, ami megmagyarázhatja, hogy ezek az érzelmek miért társíthatók a vastagbél működéséhez.
Bélnel válaszolsz?
Az agy és a test közötti kapcsolat könnyen kimutatható. Amikor arra kérik az embereket, hogy képzeljenek el valamilyen szorongást kiváltó helyzetet (például tesztet tegyenek, nyilvános beszédet folytassanak, vagy nézeteltérés alakuljon ki a főnökkel), mindenkinek érzelmi és fizikai válasza is van. A központi idegrendszer így készül fel a kihívásra. Az érzelmi érzések magukban foglalhatják a félelmet, szorongást, stresszt, félelmet vagy kétségeket. A fizikai érzések lehetnek izomfeszültség, izzadás, szívdobogás, légszomj, hasi fájdalom. Minden egyén különbözik abban, hogy milyen érzelmeket vagy érzéseket érezhet, és abban is, hogy rájön, mi történik elméjében vagy testében. Egyesek számára a "testcéljuk" a bél. Ez részben örökletes lehet, az irritábilis bél szindróma néha családi. Ráadásul egyes egyének "érzékenyebbek a tünetekre", mint mások, olyan, mintha egy erősítő be lenne kapcsolva, és jobban érintkeznének a testükben zajló eseményekkel. Hogy ez miért történik, nem világos. Az emberek változnak a stressz verbális vagy testi kommunikációjának mértékében. Ezt részben meg lehet tanulni.
Gyermekeknél a hasi fájdalom nagyon gyakori válasz az aggodalomra, és ezt akaratlanul erősítheti a szülők figyelme vagy a stresszes helyzetek, például az iskola elmaradása, elkerülése. Egy másik lehetőség az, hogy a "tünetérzékeny" embereket érzelmileg el lehet felejteni vagy még inkább, fizikailag bántalmazhatják gyermekkorukban, és ennek következtében éberebbek a testükben zajló eseményekre, és jobban riasztják azok reakciói is. képes kifejezni érzelmeiket. Bármi legyen is az oka, minden olyan ember, aki "bélre reagál" vagy "tünetérzékeny", vagy mindkettő, stresszes körülmények között fennáll az irritábilis bél szindróma tüneteinek kockázatával.
Irritálható bél szindróma: ok, következmény vagy egybeesés?
Nagyon nehéz elkülöníteni az okot és az okozatot, mivel a bél és az agy olyan szoros kapcsolatban állnak egymással. A mindennapi nehézségek, valamint a hosszan tartó problémák (nehéz munka, feszült kapcsolat) irritábilis beleket okozhatnak. Ugyanakkor az is igaz, hogy az ez által kiváltott tünetek, mint például a hasmenés, a kiürítésre való késztetés, az inkontinencia vagy a fájdalom, ugyanolyan stresszesek. Ez olyan "csirke és tojás" helyzetet teremt, ahol lehetetlen elkülöníteni az okot a következménytől. Mindent még jobban bonyolít, hogy mind az érzelmi, mind az emésztési rendellenességek nagyon gyakoriak. Önmagában az irritábilis bél, a depresszió, a pánik és a szorongás legalább tízből egynél fordul elő. Ezzel nem meglepő, hogy az érzelmi tünetek és a bélműködési zavarok általában egyidejűleg jelentkeznek ugyanazon a személyen, tekintet nélkül az okra vagy a következményre.