Az íjászat kalóriát éget
December 6
Ha új hobbit keres, vagy korábbi tapasztalata van az íjászattal kapcsolatban, örömet szerez annak tudatában, hogy a sport minden bizonnyal eléget néhány kalóriát. Bár ez fizikailag nem túl megterhelő, és valószínűleg nem segít drámai kilók leadásában, a szokásos testedzési program részeként élvezheti az íjászat délutánját.
Tevékenység
Az íjászat nem intenzív szív- és érrendszeri gyakorlat, amely megdobogtatja a szívedet, de ez egy olyan testmozgás, amely kalóriát éget el. A célíjász íjászat helyben támaszt igényel, és különböző távolságokra és beállításokra lő célokra. Amíg nem sokat mozogsz, egy csomag nyilat és egy íjat cipelsz magadhoz, amivel megemelsz egy kis súlyt. Ezenkívül, amíg a telitalálatra céloz, tartsa több másodpercig az íjat és a nyilat, amíg készen áll az elengedésre. Ha még nem szokott hozzá a súlyhoz, akkor a karjai érzik az égést. A mezei íjászat megköveteli a célokba lövést is, még akkor is, ha ezzel jársz - esetleg valamilyen természetesen.