Az infraszauna hőterápia előnyei
Az infravörös szaunákat orvosok és terapeuták javasolják többek között az izomgörcsök és az ízületi fájdalmak enyhítésére. Az alábbiakban bemutatjuk, miért ajánlott ez a gyakorlat, és milyen előnyei vannak az infraszaunának.
Hőterápia vagy hőterápia
A hőterápia olyan terápiás eszköz, amely a test hőhatásán alapul, és amelynek célja a fájdalom enyhítése. A hőt különféle módszerekkel lehet alkalmazni, az infravörös hőterápia az egyik legelterjedtebb a magas fokú hatékonysága miatt.
Az infraszauna alig melegíti a levegőt. Melegítse közvetlenül a bőrét és nincs gőz! A levegő hőmérséklete nem emelkedik extrém hőmérsékletre, lehetővé téve a normális légzést és a szaunában hosszabb tartózkodást.
Az infraszaunában a hő behatolásának mélysége nagyobb, mint a gőzszaunáé. A hő behatol az izomszövetbe, és pontosan itt hatnak a hőterápia jótékony tulajdonságai.
Az izomfeszültség ellazulása
Az infraszaunák lehetővé teszik a hő elterjedését az egész testben, és mélyen a bőrbe hatolva, kitágítva az ereket, növelve a véráramlást és elősegítve a szövetek oxigénellátását.
Esedékes, az izmok ellazulnak, javítva rugalmasságukat és enyhítve az esetleges izomgörcsöket és kontraktúrákat. Kimutatták, hogy enyhíti az ízületi gyulladás, a fibromyalgia vagy a csont- és ínbetegségek fájdalmát is.
A toxinok eltávolítása
Ha bizonyos ételeket, italokat fogyasztunk, vagy egyszerűen csak lélegezünk, mérgeket nyelhetünk. Ezek eltávolítása a testünkből ajánlatos legalább 2 liter vizet inni naponta, valamint gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet tartani.
Testünk izzadással megszünteti ezen méreganyagok egy részét. Ha megtartanák őket, károsak lehetnek a testünkre.