Az inkognitó és a diéta ugyanolyan egészséges gyümölcslevet iszik, mint a gyümölcs fogyasztása Ciudad Magazine
Ugyanaz, ha narancslét fogyasztunk a C-vitaminhoz, vagy jobb az említett gyümölcsöt enni? Amit a szakemberek mondanak.
Lehet, hogy egyszer feltette magát, és még mindig nincs válasza. És gyakori a kérdés, hogy jobb-e inni a levet, mint gyümölcsöt fogyasztani.
Itt vannak az egyes lehetőségek előnyei és hátrányai. A választás ellenére meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs bármely bemutató formájában mindig egészséges.
Tehát egész gyümölcsben vagy természetes lében?
Teljes gyümölcsdarabok fogyasztása, mint pl almák, szőlő Y áfonyas, oxidánsokban gazdag, szokásként ajánlott a betegségek kockázatának csökkentésére. Ezenkívül az egész gyümölcs megőrzi minden tulajdonságát. Például az almahéj és a szőlő fogyasztásával még több előnnyel járunk.
A Közegészségügyi Iskola nak,-nek Harvard még azt is megállapította, hogy az egész gyümölcs fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, és az is igaz, hogy bár a narancslé ad nekünk C vitamin, Ha csak az említett gyümölcsből folyadékot fogyasztunk, elveszítjük pépét, rostját és az egészségünkhöz szükséges gazdag antioxidánsok egy részét, amelyek a flavonoidokban találhatók.