Az intelligens karkötő felfedte azt a 7 viselkedést, amely leginkább segít a fogyásban
Jawbone felsorolta a fogyás legpraktikusabb szokásait.
Az elmúlt évek egyik trendje a viselhető technológia, Testhez viselt kütyük, amelyek párosulnak a telefonokkal. A legismertebbek az intelligens karkötők, de vannak olyan karkötők is, amelyek mérik a fizikai aktivitást, az alvást és még azt is, amit esznek.
A Jawbone, az egyik legelismertebb márka, tanulmányt tett közzé azokról a szokásokról, amelyek leginkább segítették annak felhasználói UP modell a fogyáshoz. A Xataka szerint a leghatékonyabb magatartás az, hogy teljes nyilvántartást vezetnek a heti legtöbb étkezésről és azokról, akik több gyakorlatot végeznek.
Tovább jönnek azok, akik 43% -kal többet követik a lépések célját, és azok, akik mindennap többet járnak. Azok is segítenek nekik, akik álmukat rögzítették. Mindezek a mutatók elárulnak valamit: nem annyira fontos a karkötő viselése, sokkal inkább szervezésére szolgál.