AZ INTELLIGENS KÉPZÉS A CELLULIT - FITMYLEGS CSökkentésére

Intelligens tréning a cellulit csökkentésére

  • A bejegyzés szerzője:Fitmylegs
  • Publikáció utáni: 2020. július 17
  • Nevezési kategória:Kiképzés

képzés

Bizonyára valaha is keresett információt a cellulitról az interneten. Akár edzéssel, akár csodaélelmekkel annak kiküszöbölésére. De várjon, megtalálta-e a narancsbőr felszámolását. VIGYÁZZ, menekülj!

Ha ez a cikk vagy az a személy, aki otthon vagy az edzőteremben edz, azt mondja neked, hogy így megszűnik a narancsbőr, akkor megtévesztenek. Edzéssel vagy étkezéssel nem tudjuk megszüntetni a narancsbőrt, de csökkenteni és javítani a megjelenését.

Google, YouTube, Instagram, Facebook,… Hányféleképpen lehet információt találni! És ami a legrosszabb, legtöbbször teljesen pontatlan, téves információ, valamint olyan információ, amelyet az egészségügyi és teljesítmény-szakemberek nem ellenőriztek.

Guggolással a narancsbőr NEM TARTALMAZIK. A farizomgyakorlatok elvégzésével a narancsbőr NEM SZŰNIK. A "csoda" diéták végrehajtásával a narancsbőr NEM SZÜKSÉGES. A „zsírégető” ételek vagy kiegészítők fogyasztása nem szünteti meg a narancsbőrt. Ha felveszi azt az anticellulit-csökkentő krémet, amelyet vásárolt, a narancsbőr NEM SZÜKSÉGES.

Ne tévesszen meg, ne essen ezekre a hamisításokra, ne engedje, hogy a hálózaton keresztül áramló marketing vagy promóciós videók elhitessék velünk, hogy mindez megszabadul a cellulitjától.

Ha csökkenteni szeretné a narancsbőr megjelenését, intelligensen kell edzenie, és szeretnénk megosztani veletek azokat az irányelveket, amelyeket minden rutinunkban követünk.

Pontosabban, a Fitmylegs Challenge-t olyan gyakorlatok és edzésstratégiák sorozatával tervezték, amelyek célja ennek a célnak az elérése, amely talán annyira kínozta Önt, csökkentette a narancsbőrt.

Melyek azok a gyakorlatok, amelyeket a Fitmylegs Kihívás során javasolunk Önnek?

A képzési programban három alapvető jellemzőt találunk, amelyek gyakorlatainkkal rendelkeznek, a Famous Fitmylegs Challenge:

  1. Tapadás: Olyan gyakorlatok, amelyek szokást teremtenek, amelyeket könnyen elsajátíthatnak, internalizálhatnak, amelyek kevés időt igényelnek, és amelyeket megtehetsz, amikor csak tudsz, és nem pazarolod az időt arra, hogy mit gondolsz.

Ez azért fontos, hogy következetes legyen, mert ha nincs következetesség az edzésben, akkor nincsenek eredmények sem. Hiába egy nap keményen edzeni és kettőt abbahagyni. Ezért olyan gyakorlatokat kínálunk Önnek, amelyek megteremtik benned ezt a ragaszkodást.

  1. Könnyű: Egyszerű gyakorlatokat keresünk az elvégzés idején, de mindig a könnyebbtől a bonyolultabbá válást követjük.

Ha észreveszi, akkor nem ugyanazokat a gyakorlatokat hajtja végre a Kihívás első hetében, mint a negyedik hetet. A hetek előrehaladtával a gyakorlatok nehezebbé válnak.

  1. Hatékonyság: A Fitmylegs hatékony gyakorlatokat kínál. Nincs haszna bonyolult gyakorlatot végezni, ha az nem segít a fejlődésben. Ezért a gyakorlatok kombinációját javasolja többcsuklós (ahol sok izomcsoport vesz részt) és gyakorlatok egyoldali (egyetlen ízület, egyetlen mozdulat).