Az intragasztrikus léggömb elhelyezése egészségtelen étrend nélkül segít a fogyásban

Tudta, hogy ilyet szerez fogyás negatív energiamérleget kell elérnie?

Ha fogyni akarunk, az egészség veszélyeztetése nélkül, 30–40% között kell csökkentenünk a kalóriamennyiséget, az egyes emberek körülményeitől függően. Miért fontos, hogy a fogyás mérsékelt és fokozatos legyen?

Vannak három ok amelyek alapvetőek

1. Az átalakulás és elimináció fiziológiai mechanizmusainak fáradtsága: A túlzott kalóriacsökkenéshez a májnak további erőfeszítéseket kell tennie, hogy a kalóriákat zsírraktárainkból megszerezze.

2. Az anyagcsere-kiadások csökkentése: Ha a szükségesnél kevesebbet eszünk, vagy nem eszünk, testünk lassabban kezd dolgozni, vagyis kevesebb kalóriát tölt el és kevesebbet fogy.

3. A sovány tömeg lehetséges vesztesége: A zsír nem veszett el, de támogatja az izmokat. A makrotápanyagok mennyiségének kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie, hogy elkerülhető legyen az izomtömeg csökkenése és a rettegett petyhüdtség.

---