Az izomfáradtság tejsavaránya; MASmusculo blog
Tejsav/izomfáradtság aránya: A tejsav az egyik legtöbbet vizsgált anyag a sportban, fedezze fel, mi ez és hogyan befolyásolhatja sportteljesítményét.
Tejsav és előállítása
A tejsav olyan anyag, amelyet testünkben piroszavból állítanak elő, ez a termelés nem homogén vagy állandó, mivel koncentrációja jelentősen megnő intenzív edzés közben, képes felhalmozódni az izomszövetben, ha a termelési index magasabb, mint az eliminációs index, ami akkor történik, amikor fiziológiailag egy anaerob küszöb.
A tejsav izomszinten történő felhalmozódása azonban más tényezőktől is függ, például a transzporterektől, a HDL koncentrációjától és a szövetek oxidációs képességétől.
Lássuk most, mi az oka annak növeli a tejsav termelését a testmozgás során.
Testünknek fizikai testmozgásra van szüksége Energia, Ezt az energiát az ATP (adenozin-trifoszfát) molekulán keresztül nyerik, amely a sejtek mitokondriumában keletkezik a Krebs-ciklus révén.
Ez a folyamat egy glükózmolekula bomlásával kezdődik piruvát előállítására, amelyet ezt követően acetil-CoA-vá alakítanak a Krebs-ciklus elindítása és ATP előállítása céljából.
Ez a katabolikus útvonal intenzív testmozgás során megváltozik. az alábbiak szerint: az anaerob küszöb elérésekor az izomszövetek energiaigénye nagyobb, mint a vér oxigén rendelkezésre állása, Ez az oxigénhiány megakadályozza a glükózból nyert piruvát Acetil-CoA-vá történő átalakulását, és megkezdődik a tejsavas fermentációs folyamat ami a tejsav koncentrációjának növekedését eredményezi, ami gátolja a glükóz megszerzését és csökkenti az ATP elérhetőségét.