Az ok, amiért az alkohol meghízik bennünket

A táplálkozási szakember elmagyarázza az alkoholból származó üres kalóriák testünkre gyakorolt ​​hatását.

meghízik

Mert Francisca quezada

A legtöbb ilyen úgy indulnak a versenyen, hogy szakember segítsége nélkül fogyjanak el néhány plusz kilót, hajlamosak a szénhidrátok és a cukor eltávolítására, de gyakran elfelejtik a az alkoholtartalmú italok biztosítják.

És ez az sokan hajlamosak kompenzálni a húsok és saláták előnyben részesítését, gazdag jéghideg sörrel vagy rum vagy pisco alapú gazdag koktéllal. A probléma az, hogy ez az erőfeszítésért járó jutalom nem tesz mást, mint eldobja az étrendből fakadó áldozatot.

Kép: Courtesy Pixabay.com

Így van, mert ahogy elmagyarázza Eloina Fernández, táplálkozási és akadémikus az Universidad San Sebastiánban, az alkoholos italok üres kalóriákat tartalmaznak, amelyek Nem biztosítanak tápanyagot, így étkezéskor a szervezet elfogyasztja az italok energiáját, és zsír formájában tartalékol étel.