Az olyan dolgok, mint a túlsúly és az elhízás, nem fogadják el a testemet úgy, ahogy van - Az ételterápia
aranyos lány fehérneműt és virágot viselni, hogy szeresse magát vektoros illusztráció
Az utóbbi időben megfigyeltem, hogy az interneten és a közösségi hálózatokon egyre több információ található arról, hogy elfogadom-e a testemet, tiszteletben tartom, szeretem-e stb. Felhatalmaztuk magunkat az önkritika és az összehasonlítás megállítására, elősegítve az önszeretetet.
Mindez nagyon jó, azonban nagyon finom határvonal van a testem elfogadása és a bennmaradás között, még akkor is, ha ez befolyásolja az egészségemet.
Számos olyan publikációt láttam, amelyekben normalizálták a túlsúlyt és az elhízást, összefüggésben az önbecsüléssel és a sztereotípiák megsértésével, miszerint minden nőnek vékonynak kell lennie.
A túlsúlyról és az elhízásról az egészségünkről beszélünk. A túlsúlynak és a testzsírnak millió következménye lehet a jövőben.
Csak a túlsúly kockázatának néhány megemlítése:
- Cukorbetegség
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterinszint és trigliceridek
- Kardiovaszkuláris kockázat
- Csontritkulás
- Alvási apnoe