Az ónpörköltekben rejlő veszély

Első pillantásra a konzerv rakott egészséges ételnek tűnik. Az élelmiszer-feldolgozás azonban cukrokat vezet be olyan élelmiszerekbe, amelyekről nem is gyanítanánk.

egészségesebb mint

A Egészségügyi Világszervezet (WHO) A szabad cukrokból származó maximális energiafogyasztás 10% -át adják étrendünkbe - a méz és a gyümölcslé belső cukrának.

A tudományos tanulmány ANIBES, 2013 óta figyelemmel kíséri az antropometriai adatokat, a makrotápanyagok és mikrotápanyagok bevitelét, valamint a spanyolok életmódját. Ez meghatározta, hogy ők alkotják 17% a fogyasztott mennyiségből: 7,3% hozzáadott cukor és 9,6% belső.

A méz nem egészségesebb, mint bármely más cukor

Például csak vegye az egész gyümölcsöt nem zúzott vagy tudja ezt a méz nem egészségesebb mint bármely más cukor, bármilyen természetes is.